心と体は繋がっている!

今週のお題「体調管理」

こんにちは、1歳児子育て中の新米ママです。
そして、
高齢出産を昨年経験した今、体力不足を痛感している今日この頃です。

先日、息子が足の手術をしました。

前からの予定手術だったため、軽い喘息ぎみだったこともあり、絶対風邪をひかせちゃだめー!ということで、主人とともに、夏からマスクを着用したり、咳止め・のど腫れ防止にはちみつやしょうがを常備して、健康管理をしてきました。

その後、
自宅療養を迎えている今、私の体力維持のために、“すっぽん小町”という健康美容サプリを愛飲しています。
昨年の11月からですが、抜群に私には合っていて、大切な命綱です。もう手放せません!笑。

このサプリのおかげで、心に余裕ができたことが今回のお題に関する最大の学びです。夫からは、最近イライラしなくなったね、と言われるくらい。笑
朝からすっきり!なんて、本当にありがたいです。

「心と体は繋がっている」
と聞いたことがありますが、まさに実感しています。

ということもあり、
自分を大切に思えるモチベーションを維持することが、体調管理のベースにあると感じています。
そのために、日々の休息を欠かさず、メンタルを常に良い状態に保っていきたいと思っています。

そうすれば、自ずと、体も元気でいられるのではと期待もしています✨

これが、私の体調管理の作戦です。

笑顔でいたい♪

今週のお題「2018年の抱負」

こんにちは。
はじめまして、1歳の男の子をもつ新米ママです。

一昨年の冬に誕生した息子も、早いものでもう
2回目の新年を迎えられ、時の速さを痛感しております。

結婚して4年、毎年、毎年、
この時期になると心新たな目標を掲げては、
いつの間にかトーンダウン。

余裕があるほど若くもないのに、
時間なんていくらであると言わんばかりに、
湯水のごとくじゃぶじゃぶ使っておりました。
ぼんやりすることが普通になっていたのです。

そんなときに妊娠、あれよあれよと出産、
そして今に至ります。

子供を持つことで、これまで考えなかったこと、
見えなかった景色がどんどん飛び込んできて、
だらっとしていた私に渇を入れてくれた気がします。

何よりも、
「時間には際限がある」ことを改めて感じさせてくれ「一日一日大切にしなければ」と、心にズシンと刻んでくれたことがとても大きいです。
高齢出産だからでしょうか。笑

このチャンスを生かせる一年にしたい、
と思っています✨

まずは、
ひとつひとつ丁寧に向き合って、その瞬間瞬間を大切に扱っていきたい。
“人生にリハーサルはない”というどなたかの名言にネットを通じて出逢えたことが、今、生きている気がします。

そして、
心をシンプルに、フラットに保ちたい。
思いやりの気持ちを忘れないでいたいです。

最後に、
生涯の仕事につながる何かに出会いたい。
結婚後ずっと専業主婦できてしまった今、強く思います。
外の世界と繋がることは、私が私でいられる大きな要素だとわかりました。

地に足をつけ、急がば回れの精神で、日々を積み重ねていきたい。
そして、どんなときも笑顔でいられる自分でいたい。

今年一年が、最上の年になりますように✨